Hula Hoop Fitness Dance Kurs VHS Essen
Di., 03. Nov.
|VHS Essen
Hula Hoop bietet soviel mehr als das klassische Reifen um die Hüfte kreisen lassen. In diesem Kurs lernen wir Hula Hoop und kombinieren das mit Fitness Übungen. Wir stärken Core, Arme und Beine. Außerdem lernen wir verschiedene Hoop Tanzübungen.
Zeit & Ort
03. Nov. 2026, 20:00 – 21:30
VHS Essen, Burgpl. 1, 45127 Essen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Hula-Hoop-Fitness, auch bekannt als Fitness Hoop, ist eine der angesagten Sportarten der letzten Jahre. Hula-Hoop umfasst mehr als nur das Drehen eines Reifens um die Hüfte. In diesem Kurs kombinieren wir Fitness- und Tanzübungen unter Verwendung des Hula-Hoop-Reifens. Dabei wird nicht nur die Körpermitte, sondern der gesamte Körper trainiert. Hula-Hoop-Fitness-Dance eignet sich zudem hervorragend zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und des Gleichgewichts – und macht dabei auch noch großen Spaß!
Leihreifen stehen zur Verfügung und können genutzt werden. Es gibt die Möglichkeit, verschiedene Reifen auszuprobieren. Wenn Sie eigene Reifen besitzen, können diese gerne zum Training mitgebracht werden.
Anmeldungen direkt über die VHS Essen: VHS Essen